Mananci sanatos Mananci gustos

Recent Posts

Curry de fasole verde

Curry de fasole verde

Curry de fasole verde este o mancare pe care o poate incerca oricine. Este perfecta pentru perioada de post si este si foarte gustoasa. Mancarea indiana este una din preferatele mele. Curry de fasole verde este unul din preparatele foarte usor de pregatit, foarte aromat […]

Banana bread is no monkey business

Banana bread is no monkey business

Banana bread este la mare cautare acum. Un chec in care folosesti banana rascoapte si care are o aroma dementiala. Este de inteles de ce este asa in voga. Am cautat pe net in marea de retete despre banana bread si am ales una din […]

Briose cu avocado, cicolata si nuci pecan

Briose cu avocado, cicolata si nuci pecan

Briose cu avocado cicolata si nuci pecan este desertul ideal cand vrei ceva usor si dulce sau este partenerul perfect pentru cafeaua de dimineata.

In ultima vreme am tot incercat diverse retete sa vad ce se poate face pentru a crea deserturi cat mai sanatoase. Mai putina faina sau mai putin zahar sau mai putine grasimi sunt cateva din directiile spre care se merge in cazul acesta. Astfel am ajuns la briose cu avocado, ciocolata si nuci pecan.

Unul din fructele cele mai versatile este avocado. Eu l-am cunoscut pentru prima oara cand am facut guacamole, faimos, gustos, cunoscut cam de toata lumea. Buna combinatia dar am vazut ca avocado poate avea mult mai multe intrebuintari. Am facut la un moment dat avocado la cuptor cu un ou si bacon ca umplutura. Cu putin cayenne pepper este o gustare minunata. Apoi am facut mousse de ciocolata din avocado si ciocolata. Am incercat doua variante pana am ajuns la aceea care imi place cel mai mult. Am vazut retete pentru brownies, urmatoarea mea incercare.

De data aceasta am ales sa fac briose cu avocado si cum merge perfect cu cacao am zis sa fie briose cu ciocolata si nuci pecan pentru a fi putin crocante. Ce a iesit va trebui sa incercati si voi fiindca nu va pot spune cat de bune sunt.

Reteta pentru briose cu avocado este foarte simpla. Eu am ales din mai multe retete ce am crezut de ca se combina cel mai bine si am nimerit ce trebuie.

Pentru inceput se amesteca componentele uscate. Faina speciala pentru cozonac (multumesc Raftul bunicii), cacao, praf de copt, sare sunt cernute impreuna intr-un bol nu prea mare.

Intr-un bol mai mare am combinat elementele umede. Avocado (marime medie) foarte copt, zahar brun, extract de vanilie, oua. Avocado a fost facut pasta cu o furculita si adaugat in bol. Apoi am pus zaharul vanilia si cele doua oua, adaugate pe rand si omogenizate bine unul cate unul. Zaharul trebuie sa fie topit si totul sa arate ca o pasta omogena.

Am adaugat in portii componentele uscate si am amestecat data aceasta cu o spatula. Am inglobat bine companentele uscate si am adaugat apoi laptele batut.

La sfarsit am adaugat nucile pecan taiate grosier si niste chipsuri de ciocolata ( never enough) pe care le-am inglobat tot cu spatula.

Am pus cu o lingura cantitati din amestec intr-o tava de Teflon cu forme pentru briose si le-am bagat la cuptor la 180C pentru 25 de minute. Oricum dupa 20 de min este bine sa incercati cu o scobitoare sa vedeti daca sunt gata.

Sper sa aflu de la cei care vor incerca reteta daca este cea mai mica diferenta fata de briosele facute dupa reteta clasica.

Ingrediente:

Faina pentru cozonac ( #raftulbunicii ) 70g

Cacao pudra (20% grasime) 45g

Praf de copt 1 lingurita

Bicarbonat ½ lingurita

Sare ¼ lingurita

Avocado marime medie (ceva mai mult de ½ cana)

Zahar brun 100g

Oua mari 2 buc.

Extract de vanilie 1 lingurita

Lapte batut 100 ml

Chips-uri de ciocolata 50g

Nuci pecan tocate grosier 50g

Exista si varianta vegetariana in care se inlocuiesc:

Faina de grau cu faina de cocos

Zahar brun cu zahar de cocos

Laptele batut cu lapte de migdale

Se elimina cele doua oua dar nu este foarte sigur ca va iesi asa. (voi invcerca si varianta asta macar sa fiu sigur ce iese)

Cheesecake cu speculoos, ciocolata neagra si dulce de leche

Cheesecake cu speculoos, ciocolata neagra si dulce de leche

Cheesecake cu speculoos, ciocolata neagra si dulce de leche este combinatia care poate ispiti pe oricine. Este amestecul ideal pe care in engleza il numesc decadent si care la noi ar putea fi numit “care te baga in pacat”. Cheesecake cu speculoos este una dintre multele mele […]

Vasilopita, prajitura Sfantului Vasile Greek style

Vasilopita, prajitura Sfantului Vasile Greek style

Vasilopita a fost o alegere de sarbatori din doua motive. Primul motiv este interesul meu pentru retete mediteraneene. Al doilea motiv este legat de faptul ca este o prajitura specifica inceputului de an si cum nimeni pana acum nu am auzit sa o fi facut, […]

Biscuiti cu unt de arahide, ciocolata neagra si cardamom

Biscuiti cu unt de arahide, ciocolata neagra si cardamom

Biscuiti cu unt de arahide, ciocolata neagra si cardamom este tot ce trebuie sa stiti. Denumirea spune totul iar gustul este o armonie de arome.

Am tot incercat diverse retete de biscuiti care contin unt de arahide dar reteta de biscuiti cu unt de arahide, ciocolata neagra si cardamom  este una pe care sigur o voi reface de multe ori.

Incercati sa va imaginati: o zi de sambata/duminica, dimineata, liniste, abia ati scos din cuptor tava cu niste biscuit care raspandesc o aroma de arahide, ciocolata si o usoara unde de cardamom. Va apucati si faceti o cafea (espresso este preferata mea) si pana o terminati si se raceste se racesc si biscuitii si le combinati. O gura de cafea si bucata de biscuit care se topeste in gura si va lasa gustul de arahide cu ciocolata sa fie imbogatit de aroma de cafea.  Nu puteti trai ceva mai minunat.

Biscuiti cu unt de arahide, ciocolata neagra si cardamom sunt crocanti la exterior, matasosi la interior, mustitnd de ciocolata. Cat sunt inca calzi ciocolata este moale si cardmom-ul intareste aroma biscuitilor. Totul este facut pentru a crea o senzatie maxima de placere.

Si acum sa va spun cateva mici trucuri pentru a face acesti biscuit:

  • Puteti sa folositi doar unt dar daca puneti jumatate unt si jumatate untura veti obtine ceva mult mai fin si mai gustos
  • Puteti folosi orice fel de ciocolata dar pentru mine ciocolata neagra Extra Dark este preferata.
  • Ingredientele trebuie sa fie la temperature camerei. Untul trebuie sa fie moale. In felul acesta rezultatele sunt optime.
  • Ingredientele uscate le inglobati usor cu o spatula in ingredientele umede si nu amestecati prea mult.
  • Pentru a echilibra aromele si a aduga un plus de distinctie biscuitilor se pot pune cativa fulgi de sare peste biscuit facand din ei o experienta cu totul speciala.

Ce trebuie facut pentru a obtine acesti biscuiti:

Mai intai se amesteca untul si untura intr-un vas cu ajutorul unui mixer. Amestecul trebuie sa arate omogen si sa para aerat. Se adauga untul de arahide si extractul de vanilie si se bate in continuare amestecul pentru omogenizare. Se adauga doua feluri de zahar si oualele unul dupa altul avand grija ca fiecare ou sa fie inglobat in totalitate inainte de a-l adauga pe urmatorul.

Se adauga apoi componentele uscate. Se da mixerul pe viteza cea mai mica sau se poate folosi o spatula pentru a ingloba totul si a obtine un amestec matasos perfect omogen. Evitati sa amestecati prea mult. Tot cu ajutorul spatulei inglobati ciocolata maruntita.

Coca astfel obtinuta se pune in frigider pentru 30 de min. Se poate pastra si pana la doua zile in frigider dar daca sta mai mult de 30 de min. va trebui sa fie lasata sa se incalzeasca pentru a putea fi prelucrata.

Scoasa din frigider dupa 30 de min din coca cu ajutorul unei linguri pentru inghetata se scot bile din aluat care se pun intr-o tava acoperita cu hartie de copt. Pentru mai multa ciocolata se pot pune bucati pe fiecare bila de aluat. ( nu e niciodata destula ciocolata J ). Se pun la cuptor la 180 C pentru cam 12 – 14 min.  Se scot si se lasa la racit pentru 5 min. in tava apoi pe o grila de metal.

Ingrediente:

250 g unt de arahide

125 g untura

125 g unt

2  lingurite de extract de vanilie

2 oua mari

1 ½ lingurita praf de copt

1 lingurita bicarbonate de sodium

1 ½ cana  zahar brun (300 g)

½ cana zahar muscovado (100 g)

2 ½ cani faina (300 g)

¼ lingurita cardamom

Supa marocana cu linte si cartof dulce

Supa marocana cu linte si cartof dulce

Asa cum se poate vedea din tot ce am facut pana acum si este prezentat pe site ma tenteaza sa incerc diverse preparate orientale, din Orientul mai apropiat sau mai indepartat. De data aceasta am ales sa incerc si ceva din zona Maghreb. Una din […]

Risotto cu fenicul si ciuperci

Risotto cu fenicul si ciuperci

Risotto este unul din felurile mele preferate de mancare si cum nu am combinat pana acum ciupercile si feniculul in risotto am zis ca timpul pentru ceva nou si am creat risotto cu fenicul si ciuperci. Daca serviti alaturi de risotto cu fenicul si ciuperci […]

Harak Osbao – Cooking for Syria

Harak Osbao – Cooking for Syria

Harak Osbao este unul din preparatele care te fac sa iti doresti ca macar o singura data in viata sa ajungi intr-o tara din Orientul Mijlociu sau Africa de Nord unde sa incerci mancaruri specifice pline de arome.

Din pacate zilele acestea sunt pline de stiri negre din zona. Siria este in stare de razboi de multa vreme si trupele guvernului Assad pe o parte si gruparea ISIS pe alta parte distrug aceasta tara atat de plina de istorie si frumusete. Ca orice om care simte ca este nevoie sa ii ajute pe cei aflati in situatii critice si Yotam Ottolenghi, unul din cei mai cunoscuti sefi din UK, a decis sa participe la o actiune de strangere de fonduri pentru Siria, actiune numita #cookingforsyria.

Ottolenghi a propus trei retete pentru o carte de bucate cu specific oriental. Pe langa aceasta carte a avut loc si un dineu in care fiecare chef a participat cu preparatele lui si banii stransi vor si acestia la randul lor varsati in contul pentru ajutorarea sirienilor.

Unul din preparatele lui Ottolenghi m-a atras deoarece are un nume exotic, Harak Osbao, care tradus din limba araba ar insemna “si-a ars degetele”. Acest nume explica cat de tentanta este combinatia propusa din moment ce nu poti astepta sa se raceasca si ajungi sa iti arzi degetele pentru a manca o bucatica din ea.

Harak Osbao este o combinatie de paste tip fetuccine cu linte, cu sirop de rodii, cu seminte de rodie si sos de tamarind. Este o subtila combinatie de arome si culori.

Spre deosebire de Ottolenghi nu am avut tamarind ca fruct si atunci am folosit sos de tamarind dizolvat in 200 ml de apa.

Am inceput prin a rupe pastele fettuccine si intr-o cratita le-am prajit la foc mic-mediu, fara ulei, 1-2 minute pana s-au rumenit usor. Le-am pus intr-un bol separate.

In aceeasi cratit am pus doua linguri de ulei de masline e.v. si ceapa taiata foarte fin si am lasat-o pe foc mic-mediu pana s-a rumenit putin. Le-am pus intr-un bol separat si pe acestea.

Am sarit, asa cum am spus,  peste etapa pregatirii sosului de tamarind din cauza ca nu am gasit fructul ca atare. Am dizolvat 40 g de sos concentrat  in 200 ml apa.

In  cratita folosita déjà pentru paste si pentru ceapa adaug stock de legume si aduc la fierbere lichidul. Adaug apoi lintea verde, pe care o aveam. Ottolenghi a folosit linte rosie. Am lasat lintea pana s-a inmuiat, cam 20 de minute.

Am adaugat apoi fettuccine-le, tamarindul, siropul de rodie, cam 150 ml apa daca amestecul este prea uscat, sare si piper cat doriti. Se lasa pe foc cam 8-10 min pana cand pasta este moale si lichidul in mare parte absorbit. Se lasa sa se odihneasca cam 10 min perioada de timp in care mai mult lichid este absorbit.

Intr-o cratita mica, separat, am prajit usturoiul pana s-a rumenit putin. Luat de pe foc se adauga putin patrunjel.

Harak Osbao

Intr-un bol mare se pune amestecul de fettuccine si linte sip e deasupra se pune un amestec de sumac, ceapa prajita, usturoi prajit cu patrunjel si seminte de rodie. Se serveste cald cu felii de lamai tiate sip use pe margine.

Ingrediente:

40 g sos de tamarind concentrate in 200 ml apa

250 g fettuccine rupte bucati 4-6 cm

2 cepe rosii medii taiate felii subtiri

11/2 l stoc de legume (preparat proaspat)

350 g linte verde

2 linguri de sirop de rodie

Sare, piper

6 catei de usturoi tocati marunt

30-40 g patrunjel verde

Seminte de la o rodie nu prea mare

2-3 lingurite sumac

2 lamai taiate felii

Supa crema de broccoli, branza cedar afumata si mozzarella

Supa crema de broccoli, branza cedar afumata si mozzarella

Supa crema de broccoli este rar mentionata ca preferata multora si in general verzitura asta nu atrage aproape pe nimeni. Totusi coapta in cuptor si combinata cu branza cedar face o supa foarte delicioasa. Fiindca vremea de afara te indeamna la o masa cu o […]


Translate »